Зачем качать мышцы при похудении?

Многие худеющие делают одну грубейшую ошибку: они корректируют свое питание, но не добавляют физическую активность. Поэтому, они будут худеть только тогда, когда они будут придерживаться правильного рациона, но, стоит им чуть отступить от этих правил, лишний вес начнет моментально возвращаться.

Почему так происходит? Дело в том, что уровень метаболизма таких людей остается на прежнем уровне, и поступление лишних калорий тут же идет на создание «запасов». Ведь худеющий ничего не делает для повышения скорости метаболизма.

И что же нужно сделать, чтобы его повысить? Именно для этого и добавляют физическую нагрузку в «рацион» худеющих.

  • Во-первых, во время занятий любой физической нагрузкой метаболизм разгоняется и держится на высоком уровне в течении некоторого времени после тренировки.
  • Во-вторых, чем больше и плотнее мышечная масса, тем больше она потребляет калорий, и, соответственно, повышает уровень обмена веществ.
  • Именно поэтому, в похудении важен комплексный подход!

    Подробнее на сайте http://fatlessbody.ru/

    В TPS снижены цены на тарифах Dial-Up

    Компания TPS для абонентов снижает цены на тарифах Dial-Up. Продолжить чтение
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

    Запущена система BeeSyst

    Сегодня запущена система BeeSyst в тест-режиме. Доступны онлайн-пополнения мобильной связи, интернет-провайдеров, телефонии и ip-телефонии в Узбекистане. Продолжить чтение
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

    Подключись к МТС-Узбекистан и получи услугу «Ночное общение» в подарок

    «Ночное общение» в подарок С 1 по 31 августа 2011 года, при подключении к сети МТС-Узбекистан, все новые и вновь…
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

    Сервисом, как минимум пользуюсь 1 раз в месяц. Все работает круто, платежи доходят от 30 минут до 1 час. Единственное чего не хватает: 1. Уведомление, о том, что оплачиваемая услуга оплачена (а то сидишь обновляешь постоянно). 2. Какой нибудь личный кабинет, где хранились бы шаблоны (чтобы самостоятельно вручную не вбивать данные телефона или интернета) - было бы удобно. 3. Не могу понять, кнопка регистрации есть, но не регистрирует... Ребята, держите в таком же темпе, отличный сервис создали!)
    Олег

    Где и как заработать денег летом?

    Почти перед каждым студентом, зачастую это происходит именно в летнюю пору времени, предстоит непростой выбор: где и как заработать денег.…
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

    Оставьте комментарий

    BeeSyst.Com Команда энтузиастов и специалистов в области E-коммерции в 2010 году открыла систему интернет-расчетов для поддержки пользователей Интернет и в одном месте собрала большое количество популярных товаров и услуг по доступным ценам, которые можно оплатить, просто имея доступ к Интернет. BeeSyst.Com - проверенный помощник в поиске и оплате различных услуг и товаров в Интернете. Просто и удобно, выгодно и безопасно, более 20 способов оплаты, более 500 наименований интернет-услуг, круглосуточная служба поддержки.