Зачем качать мышцы при похудении?

Многие худеющие делают одну грубейшую ошибку: они корректируют свое питание, но не добавляют физическую активность. Поэтому, они будут худеть только тогда, когда они будут придерживаться правильного рациона, но, стоит им чуть отступить от этих правил, лишний вес начнет моментально возвращаться.

Почему так происходит? Дело в том, что уровень метаболизма таких людей остается на прежнем уровне, и поступление лишних калорий тут же идет на создание «запасов». Ведь худеющий ничего не делает для повышения скорости метаболизма.

И что же нужно сделать, чтобы его повысить? Именно для этого и добавляют физическую нагрузку в «рацион» худеющих.

  • Во-первых, во время занятий любой физической нагрузкой метаболизм разгоняется и держится на высоком уровне в течении некоторого времени после тренировки.
  • Во-вторых, чем больше и плотнее мышечная масса, тем больше она потребляет калорий, и, соответственно, повышает уровень обмена веществ.
  • Именно поэтому, в похудении важен комплексный подход!

    Подробнее на сайте http://fatlessbody.ru/

    Победители еженедельной акции «Мобильная раздача»

    Дорогие пользователи службы BeeSyst, начиная с 29.02.2012 года BeeSyst проводит еженедельный розыгрыш 10000 UZS в рамках акции «Мобильная раздача». Участником…
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
    WebMoney

    «Новогоднее наступление» – акция от World of Tanks

    Что ждет танкистов в новом праздничном сезоне «Новогоднего наступления», который открывает World of Tanks? Участника акции ждет целый ящик подарков!…
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
    Ucell

    «Бронирование номера» – новая услуга от Ucell

    Компания Ucell запустила новую услугу «Бронирование номера» для своих абонентов и для тех, кто собирается подключиться к сети Ucell. Услуга…
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

    Спасибо, сервис никогда не подводит и работает на ура.
    Джамал

    Где и как заработать денег летом?

    Почти перед каждым студентом, зачастую это происходит именно в летнюю пору времени, предстоит непростой выбор: где и как заработать денег.…
    ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

    Оставьте комментарий

    BeeSyst.Com Команда энтузиастов и специалистов в области E-коммерции в 2010 году открыла систему интернет-расчетов для поддержки пользователей Интернет и в одном месте собрала большое количество популярных товаров и услуг по доступным ценам, которые можно оплатить, просто имея доступ к Интернет. BeeSyst.Com - проверенный помощник в поиске и оплате различных услуг и товаров в Интернете. Просто и удобно, выгодно и безопасно, более 20 способов оплаты, более 500 наименований интернет-услуг, круглосуточная служба поддержки.